一般提到產(chǎn)后抑郁癥發展基礎，人們都只想到女性增持能力，但這確實(shí)已經(jīng)越來(lái)越明顯地波及到男性穩定，不再只是女性的專利更高要求。在大家關(guān)注產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒時(shí)研究，千萬(wàn)別忽略了老公積極拓展新的領域！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)運行好，有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁癥首次。而更多男性雖未發(fā)展到抑郁癥的程度，但也可出現(xiàn)不同程度的緊張敏感部署安排、焦躁不安搖籃，并可伴有體重增加技術、頭痛失眠、食欲不振推動、對(duì)許多事情的興趣程度下降等癥狀相對較高。

　　產(chǎn)后抑郁癥 不再是女人的專利

　　網(wǎng)友案例：產(chǎn)后，我家男人變得抑郁了

　　自從女兒出生后信息，我一直忙著照顧寶寶相關。白天忙這忙那我基本沒(méi)怎么停過(guò)，晚上又要和寶寶一起睡豐富內涵，老公就只好到書房睡去了綠色化。最近突然發(fā)現(xiàn)老公回家要比以前晚了，回家也不主動(dòng)幫忙了發展，氣色明顯不如以前好保持穩定，經(jīng)常拉著個(gè)臉，食量也減少了日漸深入，我決心找個(gè)時(shí)間好好跟他談?wù)劇?/p>

　　談的過(guò)程中動力，老公滿臉愧疚，欲言又止互動式宣講，“寶寶出生了效高性，我突然發(fā)現(xiàn)，生活中多了一個(gè)人需要我負(fù)責(zé)自動化，要賺錢養(yǎng)育提升，這種壓力讓我喘不過(guò)氣來(lái)。本來(lái)不折不扣，這些事情我很早就想給你說(shuō)的支撐能力，可能我們單獨(dú)相處的時(shí)間太少了，白天你和媽忙著打理女兒高效利用，晚上特征更加明顯，你和孩子睡大床，我睡書房講理論，有幾次我都想跟你們一起睡的可能性，可是看到你每天那么累，怕打擾你休息服務為一體，所以就一直憋著問題。有時(shí)候真的很煩，心情很不好全會精神∠到y穩定性！?/p>

　　老公陪我回醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查時(shí)，我把老公的情況跟醫(yī)生講了講先進技術，醫(yī)生告訴我這是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)培訓。我老公一大爺們，竟然也會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥宣講手段？

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　跟女性產(chǎn)后體內(nèi)激素重新調(diào)整引起的情緒變化不同重要工具，男性的這種反應(yīng)更多是由于生活方式的改變以及心理準(zhǔn)備的不足引起的。抑郁癥比女性要輕一些配套設備，而且多數(shù)是自限性的更優質，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適后基本可以恢復(fù)正常。

　　雖然說(shuō)男性的產(chǎn)后壓抑癥狀沒(méi)女性明顯推進高水平，但也有少數(shù)男性出現(xiàn)異常行為脫穎而出，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發(fā)脾氣好宣講、哭泣註入新的動力，遇到事情想逃避，甚至出現(xiàn)家庭暴力的傾向。

　　男性產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　一雙重提升、沒(méi)有心理準(zhǔn)備

　　婚后男性大多沉浸在被妻子照料的溫存當(dāng)中，可是突然得到一個(gè)小孩事關全面，自己還沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備表現明顯更佳。一方面擔(dān)心經(jīng)濟(jì)狀況難以應(yīng)對(duì)，另一方面擔(dān)心自己未能做好爸爸這個(gè)角色技術節能。大多數(shù)男性在妻子生孩子前后都會(huì)感到不知所措指導，由于缺乏健康保健的知識(shí)，所以對(duì)于寶寶和妻子的身體不適感到頭疼國際要求。無(wú)論是經(jīng)濟(jì)投入還是精神投入流動性，男性都感到覺(jué)得負(fù)擔(dān)很重。由于沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備競爭激烈，當(dāng)問(wèn)題一旦出現(xiàn)追求卓越，感到十分緊張和迷茫。

　　二參與能力、生活方式的改變

　　現(xiàn)在很多新爸爸都是80合理需求、90后，而且大多都是嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女充分發揮。他們?cè)谝宰约簽橹行牡募彝ド罴敖逃h(huán)境里長(zhǎng)大高質量，從來(lái)沒(méi)承擔(dān)過(guò)任何家庭責(zé)任。從小到大選擇適用，父母及祖父母替自己想好了一切管理，基本什么都不用操心，什么都不用管業務指導，一切都是父母包辦改進措施。正是因?yàn)橛羞@樣一個(gè)家庭環(huán)境就此掀開，自己是家中的“寵物孩子”。但是一旦家庭出現(xiàn)變故今年，自己從一個(gè)孩子晉升成一個(gè)爸爸穩步前行，家庭的重心已經(jīng)轉(zhuǎn)移到寶寶身上。自己不但要負(fù)責(zé)工作動手能力，而且自己還要照顧妻子和寶寶逐步改善。生活方式發(fā)生了很大的改變，使“寵物孩子”無(wú)法適應(yīng)重要的意義，他們心理上的脆弱持續、幼稚、單純就會(huì)顯露出來(lái)了再獲。

　　三產品和服務、與男性的性格有關(guān)

　　男性是否容易得產(chǎn)后抑郁與其性格有很大關(guān)系。一般性格比較內(nèi)向體驗區，思想不成熟前景，而且比較脆弱的男性相對(duì)于其他男性更容易患產(chǎn)后抑郁癥。這類男性的承受能力比較弱增幅最大，遇到事情都會(huì)選擇逃避或者陷入苦惱中無(wú)法自拔共享應用，很難應(yīng)對(duì)各種難題。也許在二人世界的時(shí)候標準，他們還可以自己解決小夫妻之間的問(wèn)題和矛盾示範推廣。但是一旦寶寶出生了，家里不是只增加一個(gè)人的問(wèn)題即將展開，很多大大小小的問(wèn)題都接踵而來(lái)大幅增加。這時(shí)，男性會(huì)感覺(jué)“素手無(wú)策”傳承，不知道如何處理等特點，甚至想逃避，變得話更少了多種，甚至有時(shí)獨(dú)自哭泣將進一步，在家里面扮演者“隱形人”的角色。

　　四發展成就、遭遇被妻子冷落的打擊

　　女性產(chǎn)后或多或少都會(huì)把相當(dāng)部分的精力花費(fèi)在小孩身上成就，精神依托也會(huì)由丈夫身上轉(zhuǎn)移到小孩身上，從而分薄了對(duì)丈夫的親切和柔情開展面對面，而這樣的變化對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)可能就是一種打擊系統。

　　女性懷孕期間對(duì)性的需要會(huì)有所降低，這對(duì)男性的生理也會(huì)造成一定影響進一步提升。因?yàn)樾陨畹臏p少空間廣闊，不少男性在妻子懷孕時(shí)覺(jué)得“受忽略”營造一處。有些女性懷孕之后就跟丈夫分開(kāi)睡，在這段“性真空期”也忽略了跟丈夫進(jìn)行感情上的交流增強，這被視為是造成男性抑郁癥的重要因素之一重要意義。

　　老公抑郁了，老婆這樣做：

　　一置之不顧、做好準(zhǔn)備 訂好“造人”計(jì)劃

　　現(xiàn)在的新爸爸媽媽很多都是都市男女不斷完善，平時(shí)工作比較繁忙數字化。所以夫妻雙方要有計(jì)劃地“造人”方便，特別是在有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)并做足了心理準(zhǔn)備之后再要孩子。另外各領域，男性在孩子出生前跟妻子一起學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)應用領域，可買書來(lái)看，也可上孕婦學(xué)校進行培訓，對(duì)妊娠發展機遇、分娩過(guò)程、嬰兒的護(hù)理等進(jìn)行系統(tǒng)的了解法治力量，遇到問(wèn)題多咨詢醫(yī)生或有經(jīng)驗(yàn)的過(guò)來(lái)人全技術方案。這樣做既有助在妻子需要時(shí)更冷靜應(yīng)對(duì)，也可減輕自己因無(wú)知而產(chǎn)生的挫折感共享。

　　二信息化、察言觀色 積極溝通

　　平時(shí)要注意觀察老公的變化，如果發(fā)現(xiàn)老公的話開(kāi)始變得比以前更少生動，表情也和原來(lái)不同新型儲能，或者遇到很小的事容易發(fā)脾氣等等，那么就要主動(dòng)找他談話新品技。他其實(shí)是在尋找一種方式發(fā)泄範圍，所以你要認(rèn)真地聽(tīng)他發(fā)泄，夫妻做好溝通找到解決問(wèn)題的辦法紮實做。身為妻子空間廣闊，也要做好丈夫的思想安撫工作，尋求他的體諒提供深度撮合服務。同時(shí)雙重提升，也要多鼓勵(lì)丈夫參與寶寶的照顧工作當(dāng)中。比如事關全面，在他剛學(xué)包尿布的時(shí)候表現明顯更佳，不管他把尿片包得像個(gè)大粽子還是像個(gè)大沙包，都不要用嚴(yán)厲的態(tài)度去呵斥他技術節能，而是耐心地跟他講解正確的方法技術的開發，并適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)他是一個(gè)好爸爸研究與應用。

　　三、尋求朋友與醫(yī)生的幫助

　　新爸爸媽媽第一次遇到產(chǎn)后抑郁更高效，缺乏應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)全面協議。雖然說(shuō)產(chǎn)后抑郁不是嚴(yán)重的疾病，但是男性產(chǎn)后抑郁會(huì)影響到夫妻關(guān)系和家庭和睦具體而言。新媽媽可以多與“過(guò)來(lái)人”溝通工具，從有經(jīng)驗(yàn)的媽媽中尋求解決丈夫產(chǎn)后抑郁癥的問(wèn)題。如果丈夫產(chǎn)后抑郁十分嚴(yán)重的話喜愛，那么就要需要向心理醫(yī)生求助了重要的角色。