每個(gè)女人經(jīng)歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程后情況較常見，體內(nèi)的激素水平都會(huì)發(fā)生變化創造性，而這變化會(huì)直接導(dǎo)致女性情緒脆弱空間廣闊、波動(dòng)大更優美，一不留神產(chǎn)后抑郁癥就可能會(huì)纏上你。

　　辣妹規模、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們遭遇產(chǎn)后抑郁癥的新聞總是很能吸引人們的眼球不要畏懼。不過，產(chǎn)后抑郁癥可不是明星媽媽的專利今年。每個(gè)女人經(jīng)歷“十月懷胎穩步前行，一朝分娩”的過程后，體內(nèi)的激素水平都會(huì)發(fā)生變化動手能力，而這變化會(huì)直接導(dǎo)致女性情緒脆弱逐步改善、波動(dòng)大，一不留神產(chǎn)后抑郁癥就可能會(huì)纏上你提升。

　　【案例】

　　辣妹維多利亞在生下她和貝克漢姆的第一個(gè)孩子后大大提高，就遭遇了產(chǎn)后抑郁癥的困擾。情緒極度低落研究成果，這樣的狀態(tài)一直持續(xù)了好幾個(gè)月取得了一定進展。之后，在生下他們的第三個(gè)男孩的時(shí)候大面積，抑郁癥再次來襲積極參與。那段時(shí)間辣妹變得整天焦慮不安，迫切想要個(gè)女孩的她總是在擔(dān)心自己無法再懷孕培養，糟糕的心理狀態(tài)不僅令她常常整夜失眠交流研討，還會(huì)經(jīng)常無故痛哭。

　　“三高”女性易得產(chǎn)后抑郁癥

　　在現(xiàn)代都市推動，產(chǎn)后抑郁癥并不罕見相對較高，它成為許多白領(lǐng)女性在升級做媽媽后，要過的第一關(guān)信息。朱嶸指出相關，從生理角度看，產(chǎn)后情緒低落豐富內涵、易波動(dòng)的最主要原因是產(chǎn)婦體內(nèi)的激素變化生產效率。“在懷孕的過程中適應性，準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的孕激素和雌激素一直保持在比較高的水平節點。一朝分娩通過活化，孕激素水平下降非常快的特點，雌激素水平也同時(shí)發(fā)生很大變化健康發展，這些激素水平的變化，會(huì)影響到人的情緒系統》浅Ｖ匾?！痹谶@樣的生理基礎(chǔ)上，月子 中的女性空間廣闊，情緒波動(dòng)比較大很正常營造一處，并不意味著就是產(chǎn)后抑郁癥了。朱嶸說：“只有當(dāng)產(chǎn)婦具有異常體征或異常行為知識和技能，并已經(jīng)影響到正常的產(chǎn)后生活取得顯著成效，那才構(gòu)成產(chǎn)后抑郁癥崿F！?/p>

　　朱嶸說不容忽視，一般情況下，“三高”產(chǎn)婦容易陷入產(chǎn)后抑郁癥的麻煩服務體系。

　　所謂“三高”指的是受教育水平較高不要畏懼、收入水平較好、年齡在30歲以上的產(chǎn)婦問題。“隨著年齡的增長全會精神，人對于體內(nèi)激素水平的變化適應(yīng)力會(huì)減弱系統穩定性，不像二十幾歲的產(chǎn)婦，適應(yīng)變化能力比較強(qiáng)集中展示。而文化水平高的女性實力增強，更愛思考問題，在情緒的作用下探索創新，有時(shí)候就容易鉆牛角尖了帶來全新智能。”

　　心理問題可能導(dǎo)致異常體征

　　產(chǎn)婦阿楠是個(gè)事業(yè)成功的女強(qiáng)人新產品。個(gè)性很強(qiáng)勢去完善，也很能干。生下女兒后長遠所需，護(hù)理人員發(fā)現(xiàn)求索，她的血壓高得嚇人。而在懷孕前規模，阿楠沒有高血壓病史穩定發展。建議阿楠用藥控制血壓的同時(shí)基石之一，護(hù)理人員發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別之處，她每次給女兒喂奶的時(shí)候服務品質，用的語言很不尋常的發生，她會(huì)對孩子說：“嘿，小子影響，吃奶啦新的動力。”

　　朱嶸分析說：“從這位產(chǎn)婦的言語中指導，我們推測廣泛認同，她對于孩子的性別是有期待的——她更想要個(gè)兒子。她管女兒叫‘小子’流動性，這種行為說明她內(nèi)心對生了個(gè)女兒這個(gè)事實(shí)是不想承認(rèn)的鍛造。這和許多人在遇到突發(fā)事件后，無法接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)是一樣的持續創新，這種否認(rèn)是人的心理預(yù)防機(jī)制在起作用改善。”

　　對于阿楠的這種情況協調機製，朱嶸認(rèn)為使用“認(rèn)知療法”會(huì)比較有效信息化。護(hù)理員們有意識地在阿楠面前稱贊她的女兒多么可愛，多么漂亮實踐者，令人羨慕取得明顯成效。在這樣的環(huán)境氛圍里，漸漸地數據，阿楠的心結(jié)打開了創新的技術，接受了自己生了個(gè)漂亮可愛的女兒的事實(shí)。而她的高血壓也隨之消失顯著，恢復(fù)正常快速增長。

　　“像這樣的女性，學(xué)歷很高占，平時(shí)在人前很強(qiáng)勢高質量，她不肯承認(rèn)自己有重男輕女的思想〖ぐl創作？蓛?nèi)心卻又為自己沒有生兒子而失落前景。心理情緒也是一種能量。能量累積在那里不宣泄掉提升，就會(huì)帶來問題大大提高，阿楠的情況其實(shí)就是心理問題通過體征異常表現(xiàn)出來≡佾@！?/p>

　　產(chǎn)后別讓妻子覺得受冷落

　　產(chǎn)婦安雅的老公是位成功的商人產品和服務，生意非常繁忙應用擴展。安雅在醫(yī)院生孩子的時(shí)候，老公就先行到一家月子中心打探增多，覺得一切都比較滿意后活動上，馬上繳付了費(fèi)用，請?jiān)伦又行牡淖o(hù)理人員進一步推進，在妻子出院那天導向作用，去接她來這里坐月子。之后應用的選擇，他便匆匆去外地出差了十大行動。在月子中心住了三五天后，安雅的體力漸漸恢復(fù)背景下，隨之而來的是她的糟糕情緒綜合措施。她吵著鬧著要見自己的老公，不僅脾氣暴躁地摔東西自然條件，甚至以自殺相威脅設計標準。

　　“安雅的極端情緒是因?yàn)樗X得自己被‘拋棄’了。她認(rèn)為互動互補，老公只是用金錢把她托付給了別人發揮重要帶動作用，而忽視了自己現(xiàn)在需要關(guān)心和愛護(hù)∫饬现?！敝鞄V指出文化價值，這樣的情況下，護(hù)理人員和心理咨詢師能做的只是做一些疏導(dǎo)工作置之不顧，想辦法轉(zhuǎn)移她的注意力非常重要，并以最快的速度聯(lián)系安雅的老公】臻g廣闊！耙?yàn)楦淳褪窃谒瞎砩稀Ｋ怀霈F(xiàn)改革創新，安雅的極端情緒就無法排解知識和技能。”果然新模式，當(dāng)安雅的老公從外地趕回來實現，出現(xiàn)在妻子面前時(shí)，安雅馬上就露出了笑容提高，脾氣也溫和了可以使用。

　　朱嶸提醒說，在現(xiàn)代家庭中紮實，孩子永遠(yuǎn)不會(huì)缺少人愛效高化。而相對的新體系，剛剛生完孩子的產(chǎn)婦，會(huì)有受冷落的感覺創造，導(dǎo)致敏感脆弱的她們情緒低落抑郁不難發現。“所以設備製造，我們經(jīng)常會(huì)提醒當(dāng)了爸爸的男人們發展需要，回到家里要多抱太太少抱孩子」芾?！?/p>

　　完善的支持系統(tǒng)是最有效盾牌

　　產(chǎn)婦生完孩子后顯示，內(nèi)心對于別人的關(guān)心會(huì)有著很大的期待。這個(gè)時(shí)候效率和安，完善的支持系統(tǒng)是預(yù)防和抵御產(chǎn)后抑郁癥的最好盾牌設計能力。除了丈夫要給妻子足夠的關(guān)心外，其他家庭成員範圍、同事求得平衡、好友等，也是這個(gè)支持系統(tǒng)不可或缺的組成部分空間廣闊≈陵P重要！凹偃绠a(chǎn)婦感覺到，身邊每一個(gè)人都把她生孩子當(dāng)作一件很重要的事情來關(guān)心服務品質，她內(nèi)心的期待就會(huì)得到很大的滿足的發生。也就不容易發(fā)生焦慮和產(chǎn)后抑郁癥∮绊?！?/p>

　　朱嶸指出新的動力，除了表示關(guān)心，身邊的親朋們還要積極為產(chǎn)婦提供切實(shí)的幫助發展契機V泛關註！氨热纾钊菀鬃尞a(chǎn)婦產(chǎn)生焦慮的就是自己的乳汁不夠多去突破∧苓\用？粗秽淮傅暮⒆樱芏喑鯙槿四傅漠a(chǎn)婦會(huì)急得掉眼淚智能設備，焦慮得晚上睡不著覺不可缺少。但這樣對增加乳汁分泌沒有一點(diǎn)好處。這個(gè)時(shí)候有經(jīng)驗(yàn)的長輩可以幫助產(chǎn)婦通過按摩乳房特點、調(diào)理飲食等積極回應，來給她提供很實(shí)在的幫助。這些幫助是可以緩解她的焦慮甚至抑郁的情緒《喾N場景！?/p>

　　除了來自親朋好友的支持多元化服務體系，對于每一個(gè)準(zhǔn)媽媽或者正準(zhǔn)備做媽媽的都市女性而言，及時(shí)地為自己充電使用，掌握必要的心理衛(wèi)生常識大幅拓展，是讓自己成為一個(gè)稱職好媽媽的重要功課。