女性的愛美之心催生了女性專屬健身項目集聚效應。從近兩年興起的空中瑜伽互動講，到后起之秀鋼管舞過程中，隨著炎炎夏季的到來達到，這些“女性向”健身項目在健身房和培訓機構(gòu)不斷升溫蓬勃發展。

　　去年特點，一種名為“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身方式開始在都市女性間悄然流行≈匾?？罩需べな菍⒌醮灿梦P固定在天花板上凝聚力量，訓練者通過懸掛在空中的吊床有所提升，完成瑜伽體式。例如新的力量，雙手抓住吊床兩側(cè)先進水平，一只腳踩在吊床中間，另一只腳在地面發(fā)力去創新，順勢踩上吊床足夠的實力，就可以在空中“蕩秋千”；或者將吊床鋪開平躺在上面結構，來個180度大翻轉(zhuǎn)更適合，訓練者就會臉沖下吊在空中，猶如“飛鳥”溝通協調；又或者像“小龍女”一樣要素配置改革，雙腿蹬直坐在吊床上，雙手合十做冥想保障性。

　　練習者感受到自身體重帶動產業發展，加深體式的伸展、阻力和正位能力十分落實，可以讓身體更柔美倍增效應，體態(tài)更優(yōu)雅。鄭爽製造業、劉亦菲優化服務策略、王心凌……許多女明星也是這項運動的愛好者。

　　不過發展基礎，練習空中瑜伽要格外注意安全兩個角度入手，練習者不慎從空中摔落受傷的新聞不時見諸報端。專家提醒同期，對于初級學習者生產效率，在練習空中瑜伽時一定要選擇靠譜的教練，并確認教練會進行全程看護效果，不可以擅自練習使用。此外，患有骨質(zhì)疏松長期間、高血壓基本情況、低血壓、血糖高全過程、動脈硬化等人群集成應用，都不適合練習空中瑜伽。

　　值得關(guān)注的是，與性感高效流通、妖嬈“捆綁”在一起的鋼管舞調解製度，正在逐漸摘下人們固有的偏見和標簽。在北京功能、上海等大城市應用的因素之一，鋼管舞早已成了白領(lǐng)女性的健身新寵，和瑜伽預期、普拉提一樣在健身房里備受歡迎敢於監督。除了專業(yè)的管上運動表演或競技技巧類運動比賽，鋼管舞也是不少女性心目中綜合類減肥運動的“新星”結構。

　　伴隨著律動感十足的音樂重要的作用，舞者在一根鋼管上旋轉(zhuǎn)、上下翻飛規模最大。時而單手懸空于鋼管上穩中求進，時而倒立雙腿打V字，是一項極具技巧性與爆發(fā)力的運動最深厚的底氣。

　　27歲的佳佳曾是地方稅務(wù)局的一名工作人員協同控製，5年前的一場車禍導致肩胛骨骨折，休養(yǎng)三個月后依然一瘸一拐的品質。一個偶然的機會利用好，她在淘寶上閑逛時發(fā)現(xiàn)了鋼管舞培訓，商品詳情里提到解決問題，這是一項體育健身運動尤為突出，而且能改善亞健康和進行體形管理。“她們的腳懸空著環境，肌肉線條特別漂亮”，渴望恢復健康和形體的佳佳心動了高質量，“按圖索驥”只身來到了北京相對簡便。幾年來，她從學員一步步成長為專業(yè)舞者流程，一個曾經(jīng)“一瘸一拐”的人合作，如今也能飛了。她希望以后能開起自己的舞蹈學校深刻變革，讓更多女性加入這項展示力與美的運動結論。

　　除了空中瑜伽、鋼管舞等需要配備特殊設(shè)備的女性健康項目外質生產力，不少健身房為了“抓牢”女性客戶的心適應性強，在器械類的課程設(shè)計上也頗費心思：蜜桃翹臀、柔美拉伸先進的解決方案、完美人魚線……均以身體的拉伸拓展、塑形為主創造更多。對于愛美的女性來說，減肥已不是健身的唯一目的不斷進步，擁有更完美的身體曲線才是終極目標工藝技術。