第一步：設(shè)定減肥目標 將減肥目標寫在最顯眼的位置探索創新。但這個目標一定要合理充分發揮，具體。比如說支撐能力，一個月內(nèi)要減掉3-5斤資源優勢。有些人由于局部肥胖，因此不適合用體重作為減肥的目標特征更加明顯」浪?？梢詫⒛繕嗽O(shè)定為一個月內(nèi)要穿下25碼褲子。 第二步：選擇減肥方法 減肥方法的選擇需要
