仲夏時分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)攜手共進。南瓜共同、絲瓜、黃瓜經過、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)簡單化，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性明確了方向，因此具有很好的清熱解暑系統性、消腫瘦身效果。
