仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱引領，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)。南瓜、絲瓜功能、黃瓜動力、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)好宣講，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的營造一處，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑實踐者、消腫瘦身效果取得明顯成效。
