運(yùn)動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法的積極性，然而綠色化發展，相同的減肥運(yùn)動(dòng)，有的人收到很好的瘦身效果不久前，有的人長(zhǎng)期堅(jiān)持腰圍卻不見減下1cm用上了。造成這樣后果，很大一部分原因是由于沒有選對(duì)瘦身運(yùn)動(dòng)能力建設。對(duì)于不同的肥胖關註，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動(dòng)才能見效。
