運(yùn)動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法，然而不難發現，相同的減肥運(yùn)動(dòng)信息化技術，有的人收到很好的瘦身效果，有的人長(zhǎng)期堅(jiān)持腰圍卻不見(jiàn)減下1cm。造成這樣后果，很大一部分原因是由于沒(méi)有選對(duì)瘦身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于不同的肥胖合規意識，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動(dòng)才能見(jiàn)效。
