辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前方案，久坐不動(dòng)優勢，脂肪就堆積在腰腹周圍的方法。加上工作繁忙損耗，無暇運(yùn)動(dòng)，日積月累就形成小肚腩激發創作。其實(shí)只要有桌子和椅子就可以練習(xí)競爭激烈！鍛煉下腹看得見！
警惕 不是小肚子是你的胃腩 有些人減肥時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子是從胃部就開始變大的系統，不僅有大大的肚腩非常重要，還會(huì)出現(xiàn)胃腩。吃得多連著胃都開始變大了空間廣闊，這個(gè)可是比小肚子來得更煩惱營造一處。其實(shí)在日常生活中養(yǎng)成一些好的小習(xí)慣
