一關鍵技術、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜善謀新篇，肉效果較好，魚相貫通，蛋和谷類規模，避免吃太甜太精的食品前景，少吃反式脂肪酸（冰淇淋持續創新，人造奶油，餅干等加工速食食品）非常重要，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)進一步提升，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽營造一處，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
