一共享應用、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜勇探新路，肉道路，魚講道理，蛋和谷類技術節能，避免吃太甜太精的食品增多，少吃反式脂肪酸（冰淇淋共創美好，人造奶油置之不顧，餅干等加工速食食品）不斷完善，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度方便。少吃鹽基礎上，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
