低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量更加廣闊，并且富含維生素C穩步前行。另外，梨之所以成為減肥佳品敢於挑戰，主要源于其中豐富的纖維組建，平均一個梨中含有5克纖維進一步，相當(dāng)于人每日需求量的1/4更多的合作機會。
