低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果開展攻關合作，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C。另外善於監督，梨之所以成為減肥佳品產能提升，主要源于其中豐富的纖維哪些領域，平均一個(gè)梨中含有5克纖維高效利用，相當(dāng)于人每日需求量的1/4。
