低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果保供，一個中等大小的梨只有100卡熱量自行開發，并且富含維生素C。另外責任，梨之所以成為減肥佳品應用情況，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維組建，相當(dāng)于人每日需求量的1/4有很大提升空間。
