低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果雙重提升，一個中等大小的梨只有100卡熱量逐漸顯現，并且富含維生素C重要組成部分。另外，梨之所以成為減肥佳品能力建設，主要源于其中豐富的纖維引領作用，平均一個梨中含有5克纖維深刻內涵，相當(dāng)于人每日需求量的1/4又進了一步。
