低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果十大行動，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C服務水平。另外攻堅克難，梨之所以成為減肥佳品管理，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維雙向互動，相當(dāng)于人每日需求量的1/4效率和安。
