低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量迎難而上，并且富含維生素C善謀新篇。另外，梨之所以成為減肥佳品學習，主要源于其中豐富的纖維結構重塑，平均一個梨中含有5克纖維，相當于人每日需求量的1/4應用優勢。
