低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C拓展。另外，梨之所以成為減肥佳品註入了新的力量，主要源于其中豐富的纖維探討，平均一個(gè)梨中含有5克纖維應用提升，相當(dāng)于人每日需求量的1/4利用好。
