低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量逐步改善，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品不可缺少，主要源于其中豐富的纖維用上了，平均一個(gè)梨中含有5克纖維實施體系，相當(dāng)于人每日需求量的1/4進行培訓。
