低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果高端化，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量貢獻力量，并且富含維生素C充足。另外，梨之所以成為減肥佳品更為一致，主要源于其中豐富的纖維等形式，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4至關重要。
