低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果推進一步，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量產業，并且富含維生素C喜愛。另外解決問題，梨之所以成為減肥佳品問題，主要源于其中豐富的纖維空白區，平均一個(gè)梨中含有5克纖維溝通機製，相當(dāng)于人每日需求量的1/4生產能力。
