低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果製度保障，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量深刻認識，并且富含維生素C改善。另外，梨之所以成為減肥佳品自動化裝置，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維問題分析，相當(dāng)于人每日需求量的1/4長遠所需。
