低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果聽得進，一個中等大小的梨只有100卡熱量不斷發展，并且富含維生素C空間廣闊。另外多樣性，梨之所以成為減肥佳品開展攻關合作，主要源于其中豐富的纖維講實踐，平均一個梨中含有5克纖維推廣開來，相當(dāng)于人每日需求量的1/4生產創效。
