低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果更合理，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量科普活動，并且富含維生素C合理需求。另外創造，梨之所以成為減肥佳品應用優勢，主要源于其中豐富的纖維敢於監督，平均一個(gè)梨中含有5克纖維充分，相當(dāng)于人每日需求量的1/4科技實力。
