低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果不折不扣，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量相對較高，并且富含維生素C力量。另外高質量發展，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維連日來，平均一個(gè)梨中含有5克纖維服務水平，相當(dāng)于人每日需求量的1/4。
