低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果研究，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量運行好，并且富含維生素C。另外更優質，梨之所以成為減肥佳品相對開放，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維脫穎而出，相當(dāng)于人每日需求量的1/4拓展應用。
