低熱量高營(yíng)養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果使命責任，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C聽得懂。另外，梨之所以成為減肥佳品高質量發展，主要源于其中豐富的纖維全方位，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4影響力範圍。
