羽衣甘藍 公認的蔬菜之王充分，可能是地球上營養(yǎng)成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優(yōu)質(zhì)纖維素高達3.7克有所提升，食用后會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品範圍和領域、油炸食品的欲望有所增加，切斷脂肪細胞膨脹的物質(zhì)來源。 簡易食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊更高要求、櫻桃和西
