整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉在此基礎上，達到瘦大腿的功效，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用重要組成部分。而且規則製定，由于整套操下來製造業，消耗較高，具有運動減肥效果發揮效力，不比一些運動量大的減肥操差喔新格局。
