整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉充分發揮，達到瘦大腿的功效不要畏懼，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用基石之一。而且，由于整套操下來日漸深入，消耗較高動力，具有運動減肥效果同時，不比一些運動量大的減肥操差喔。
