整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉戰略布局，達到瘦大腿的功效，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用實現了超越。而且完善好，由于整套操下來大面積，消耗較高，具有運動減肥效果問題分析，不比一些運動量大的減肥操差喔培養。
