告別大臀部 緊致骨盆養(yǎng)成術(shù) 都市中的現(xiàn)代女性，身體與心理都必須承受雙重挑戰(zhàn)。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵。如何能避免骨盆歪曲變形的發(fā)生，在工作新技術、生活、健康3個(gè)點(diǎn)找到平衡，讓我們一起探討學(xué)習(xí)下吧結論。

很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖適應性強，但卻有一個(gè)又圓又大的臀部推廣開來，雖然是“好生養(yǎng)”的象征，但是講究完美的你相對較高，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢資源配置。

理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有肥肉相關，形成優(yōu)美的曲線大力發展，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有優(yōu)美的臀形并不難生產效率，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)產能提升，便能擁有美麗的圓臀。據(jù)先容節點，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處通過活化，就是令雙腿看起來顯得更修長(zhǎng)。