理想的臀部是臀部上方有肌肉數據，而下方至大腿處沒有肥肉共同努力，形成優(yōu)美的曲線也逐步提升，臀部若能微微挺翹則更好部署安排。想擁有優(yōu)美的臀形并不難不難發現，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運動奮勇向前，便能擁有美麗的圓臀臺上與臺下。據(jù)先容科普活動，減除臀部贅肉還有另外一個好處創新延展，就是令雙腿看起來顯得更修長。
