理想的臀部是臀部上方有肌肉業務指導，而下方至大腿處沒(méi)有肥肉構建，形成優(yōu)美的曲線智能設備，臀部若能微微挺翹則更好智能化。想擁有優(yōu)美的臀形并不難全技術方案，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)約定管轄，便能擁有美麗的圓臀戰略布局。據(jù)先容特性，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處傳承，就是令雙腿看起來(lái)顯得更修長(zhǎng)。
