很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖適應性強，但卻有一個(gè)又圓又大的臀部簡單化，雖然是“好生養(yǎng)”的象征意料之外，但是講究完美的你等形式，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢進入當下。

理想的臀部是臀部上方有肌肉與時俱進，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優(yōu)美的曲線初步建立，臀部若能微微挺翹則更好綜合運用。想擁有優(yōu)美的臀形并不難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)的方法，便能擁有美麗的圓臀實事求是。據(jù)先容，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處落到實處，就是令雙腿看起來顯得更修長(zhǎng)服務水平。

告別大臀部 緊致骨盆養(yǎng)成術(shù) 都市中的現(xiàn)代女性，身體與心理都必須承受雙重挑戰(zhàn)技術創新。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵處理方法。如何能避免骨盆歪曲變形的發(fā)生，在工作持續向好、生活習慣、健康3個(gè)點(diǎn)找到平衡，讓我們一起探討學(xué)習(xí)下吧兩個角度入手。