23歲那年我就生下了寶寶利用好，身高160的我性能穩定，記的懷孕的時(shí)候到了后期我胖到了160多斤。生下女兒后精準調控，月子里為了孩子的營(yíng)養(yǎng)餐功能，大補(bǔ)特補(bǔ)，以至于出了月子一稱體重解決，150多斤預期，就跟懷孕的時(shí)候沒啥區(qū)別，心里真的很懊惱幅度，這么年輕結構，以后我就得穿大媽級(jí)的衣服嗎，想想真
今天我們要介紹的45歲美國(guó)女子是一名私人教練，她說“孩子防控，工作承諾成效與經驗，家庭責(zé)任——這些通常都是生活中遇到的問題。你應(yīng)該自私一點(diǎn)堅實基礎，把照顧自己的身體放在首要位置稍有不慎。”
做母親難等地，卻也為減肥提供了天然優(yōu)勢(shì)最為顯著。洗衣做飯拖地板，哪個(gè)不是運(yùn)動(dòng)規定？只要再加上節(jié)食環境，想不瘦都由不得你！
