整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉應用的因素之一，達(dá)到瘦大腿的功效充足，同時(shí)對塑造臀部和背部的線條有一定的作用流動性。而且全技術方案，由于整套操下來更高要求，消耗較高進一步，具有運(yùn)動(dòng)減肥效果需求，不比一些運(yùn)動(dòng)量大的減肥操差喔特點。
