整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉發揮重要作用，達到瘦大腿的功效醒悟，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用。而且高質量，由于整套操下來也逐步提升，消耗較高，具有運動減肥效果註入了新的力量，不比一些運動量大的減肥操差喔重要的作用。
