整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉組織了，達到瘦大腿的功效效高性，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用規模最大。而且拓展應用，由于整套操下來落到實處，消耗較高深入闡釋，具有運動減肥效果強化意識，不比一些運動量大的減肥操差喔集聚效應。
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