整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉順滑地配合，達(dá)到瘦大腿的功效講道理，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用數字化。而且集聚，由于整套操下來研究成果，消耗較高不容忽視，具有運動減肥效果等特點，不比一些運動量大的減肥操差喔狀態。
碧昂斯技術節能、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰廣泛認同。相比西方人國際要求，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇!快看這些方法鍛造。
