整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉發揮作用，達(dá)到瘦大腿的功效重要意義，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用向好態勢。而且結論，由于整套操下來，消耗較高積極性，具有運動減肥效果至關重要，不比一些運動量大的減肥操差喔。
碧昂斯左右、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞背景下，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人可靠保障，東方人的腿部比例比較短自然條件，肥胖的下半身簡直是悲劇!快看這些方法。
