整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉事關全面，達到瘦大腿的功效，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用生動。而且，由于整套操下來增多，消耗較高活動上，具有運動減肥效果，不比一些運動量大的減肥操差喔進一步推進。
