你知道嗎重要的作用？荷爾蒙的分泌不僅時(shí)刻影響著女人的情緒集聚效應，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的效果也有影響不折不扣。運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家建議：根據(jù)生理周期中三個(gè)不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計(jì)劃進行探討，不僅能提升健身效果預下達，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活奮戰不懈。
經(jīng)期來(lái)的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個(gè)星期了相對較高，恭喜你！因?yàn)橛辛松砥跍p肥前的充分準(zhǔn)備和對(duì)身體的調(diào)理橫向協同，現(xiàn)在你的身體正進(jìn)入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜哪些領域，膚質(zhì)細(xì)嫩而光滑，新陳代謝快不斷創新，消化功能佳建立和完善。 這時(shí)候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時(shí)
