低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量問題分析，并且富含維生素C培養。另外，梨之所以成為減肥佳品更加完善，主要源于其中豐富的纖維形式，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，相當(dāng)于人每日需求量的1/4支撐作用。
減肥被很多愛美人士視為終身事業(yè),隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程日漸深入。管住嘴、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運(yùn)動(dòng)搭配合理膳食同時。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱脂肪的克星,一起
