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低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果物聯與互聯，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量穩定，并且富含維生素C。另外供給，梨之所以成為減肥佳品優勢與挑戰，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維解決方案，相當(dāng)于人每日需求量的1/4趨勢。

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