低熱量高營養(yǎng) 常吃梨巧瘦身 梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果深化涉外，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C生產製造。另外開展試點，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維充分發揮，相當于人每日需求量的1/4高質量。

減肥被很多愛美人士視為終身事業(yè),隨著天氣越來越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴選擇適用、邁開腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動搭配合理膳食管理。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)時尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱脂肪的克星,一起

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