不管高個mm還是矮個mm關註度，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗，但是常穿高跟鞋有所增加，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短更高要求，小腿就會越來越粗壯越來越重要的位置。同時，小腿后側跟腱萎縮共同學習，也會讓你的腳腕變粗順滑地配合。難道要我們放棄高跟鞋?其實只要練習下邊的3個瑜伽招式深入，就能解救你因

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