不管高個mm還是矮個mm營造一處，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗，但是常穿高跟鞋堅持好，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短大幅增加，小腿就會越來越粗壯特性。同時，小腿后側(cè)跟腱萎縮等特點，也會讓你的腳腕變粗建言直達。難道要我們放棄高跟鞋?其實只要練習下邊的3個瑜伽招式，就能解救你因
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