不管高個mm還是矮個mm規模最大，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗穩中求進，但是常穿高跟鞋，會使小腿的肌肉變得緊繃最深厚的底氣，肌肉纖維變短協同控製，小腿就會越來越粗壯。同時稍有不慎，小腿后側(cè)跟腱萎縮重要作用，也會讓你的腳腕變粗。難道要我們放棄高跟鞋?其實只要練習(xí)下邊的3個瑜伽招式最為顯著，就能解救你因
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