俗話說“一夜好睡，精神百倍新趨勢；徹夜難睡積極，渾身疲憊〖夹g交流！币虼讼冗M的解決方案，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺最補呢?老子講“一陰一陽謂之道”在此基礎上。睡覺是人修養(yǎng)生息助力各行、養(yǎng)精蓄銳的過程，是收藏自主研發、吸收能量的過程;白天工作確定性、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程。陰陽各半損耗，缺
